Meatballs & Pasta
Evo vam jedan novi recept koji sam isprobala...
1 cup (casa) makarona skuhani (koristite makarone koje imaju mnogo fiber, to moze da budu crne makarone ili kod nas imaju kupit se smart taste koje imaju cak vise fiber (vlakna) nego crni a imaju isto kalorija)
1 cup mohuna
Par gljiva
pola glavice luka
1 kasika ajvara
6 cuftica (u mene su bile cuftice od Morning star bez mesa)
sprej (umjesto ulja)
Vegeta
So
Biber
malo vode
prebrzite prvo luk, gljive, onda dodate mohune , cuftice, ajvar, i tako malo ostavite da se to krcka ako treba dodajte malo vode.
Skuhate makarone iscjediti ih i dodati na predhodnu smjesu.
Ja sam ovo jela oko 5 sati a sada je 11 30 ni malo se neosjecam gladna.
Makaroni imaju 180 cal a "cuftice =meatballs" imaju 130 za 6 njiha i dok dodamo povrce itd. po mom nekom proracunu ukupno ima oko 400 calories.
FANTASTICAN rucak ili vecera 
UZIVAJTE i nezaboravite NO HLJEB
